La philosophie pour enfants pour améliorer les compétences en littératie et en mathématiques :
D'après les neurosciences la pratique de la méditation de pleine conscience diminue :
- L'anxiété
- La dépression
- Le stress
- L'impulsivité
- La somatisation
Et elle augmente :
- Le bien-être
- L'estime de soi
- L'attention
- La qualité du sommeil
- La maitrise de soi
- Les performances et les capacités cognitives.
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